Trei zile consecutive de post regenerează întreg sistemul imunitar prin productia masivă de celule stem
Postat la: 28.02.2023 | Scris de: ZIUA NEWS
Din punct de vedere medical, reacția organismului de a produce noi celule albe în sânge e stimulata de postul alimentar. Mai mult, rezultatele au fost evidențiate indiferent de vârstă. Persoanele în vârstă, al căror sistem imunitar își pierde din eficiență, ar putea să se recupereze mai ușor, când trebuie să lupte cu bolile comune.
Cel mai mult beneficiază de post oamenii care au sistemul imunitar afectat, precum pacienții de cancer care fac chimoterapie. De asemenea, ajută și persoanele în vârstă, al căror sistem imunitar a scăzut din cauza trecerii anilor, arata The Telegraph, care citează un studiu efectuat pe un esantion de zeci de mii de persoane de toate vârstele, in urma caruia a rezultat ca postul „porneste un întrerupator regenerativ" care solicită celulelor stem crearea de celule albe.
„Celulele stem încep astfel proliferarea și reconstructia întregului sistem", a explicat profesorul de geriatrie și biologie Valter Longo, de la Universitatea de Științe Biologice din California, conducătorul studiului. Practic, a explicat el, „dacă pornești la drum cu un sistem imun afectat de chimoterapie sau de îmbătrânire, ciclurile de post pot, literal, genera un sistem imunitar nou".
În timpul fiecare perioade de post micșorarea numărului de celule albe din sânge declanșează regenerarea unora noi cu ajutorul celulelor stem ale sistemului imunitar, acestea fiind de bază în lupta cu infecțiile. Cercetarea s-a făcut timp de jumătate de an, pe participanți care au postit între 2 și 4 zile. Postitul timp de 72 de ore a protejat si pacientii cu cancer de impactul toxic al chimioterapiei.
Chiar dacă chimioterapia salvează vieti, ea distruge în parte sistemului imunitar, spune Tanya Dorff, profesor de medicină la USC Norris Comprehensive Cancer Center and Hospital. „Studiul arată că postul paote atenua în parte efectele negative ale chimioterapiei". Echipa de cercetători americani a descoperit de asemenea că enzima PKA, asociată cu procesul de îmbătrânire dar și cu un hormon de risc pentru apariția tumorilor, se reduce în timpul postului.
„Am primit emailuri de la mulți pacienți cu cancer care au folosit chimioterapie combinată cu post, mulți având asistenta oncologilor... Majoritatea pacienților a raportat o stare mai bună și câțiva au prezentat reacții adverse, lesin și cresterea temporară a markerilor hepatici... Sunt necesare multe studii și orice interventia în dietă trebuie făcută sub îndrumarea medicului... Investigăm posibilitatea ca rezultatele să fie aplicabile la mai multe sisteme, nu numai la sistemul imunitar", a adăugat prof. Longo.
Stadiile unui post negru (doar cu apă) pe durata a 5 zileȘ
Stadiul 1 - Stabilizarea glucozei din sange (8-12 ore)
Postul începe după aproximativ 8 ore de la ultima masă. Acuma începe să scadă drastic glucoză din sânge care vine cu unele efecte neplăcute cum ar fi senzație de foame, poftă puternică de mâncare, probleme de concentrare și oboseală. Dacă reușești să treci de acest obstacol corpul o să înceapă să folosească rezervele de glicogen depozitate în ficat și mușchi prin urmare o să stabilizeze nivelul de glucoză din sânge.
Stadiul 2 - Cetoza / ketoza (12-18 ore)
În stadiul 2 corpul trece în modul de ardere a grăsimilor depozitate, cea ce înseamnă că o să pierzi din greutate rapid. După maxim 2 zile după ce s-au epuizat depozitele de glucoză corpul începe se folosească cetone pentru a se alimenta cu energie. Nivelul de Grelină (hormonul foamei) scade cea ce duce la suprimarea senzatie de foame. Prin urmare poftă de mâncare dispare și define mai ușor de continuat postul. Bonus s-ar putea să experimentezi și claritate mentală ridicată datorită creșteri unui proteine numite BDNF care ajută creierul să funcționeze normal, am sa parafrazez studiul / studiul 2, s-a descoperit o legătură între nivelul scăzut de BDNF și anumite boli neurodegenerative.
Stadiul 3 - Autofagia (24 ore)
După 24 de ore corpul intră în modul de reparare și mentenanță. Începe să schimbe celulele vechi și cele care nu mai funcționează corect, cea ce duce la reducerea inflamațiilor. Corpul începe să funcționeze mai eficient când este supus unui stres moderat. Autofagia datorită modului în care se realizează are efecte anti-îmbătrânire puternice.
Stadiul 4 - Secreția de HGH (dupa 36 ore)
Un studiu din 1992 ne arată că după 48 de ore secreția hormonului de creștere (HGH) urcă cu 400%. Acest hormon ne ajută să câștigăm masă musculară mai rapid, crește capacitatea de efort, îmbunătățește densitatea oaselor, ajută la recuperare și refacerea țesuturilor.
Stadiul 5 - Celule stem si sistemul imunitar (dupa 72 ore)
După 3 zile întregi fără mâncare sistemul imunitare se resetează aproape complet conform unui studiu din 2014. În stadiul acesta s-a observat că se poate că anumite celule ale sistemului imunitar să fie complet înlocuite cu unele noi. Modificări musculo-scheletice sunt posibile datorită acțiunilor celulelor stem, acest proces s-ar putea să fie puțin dureros.
-
Presa americană: Metoda prin care mafia românească din SUA face 9 milioane de dolari lunar prin clonarea cardurilor
Procurorii din California susțin că mafia românească a dat o nouă înfățișare unei vechi înșelătorii: skimming-ul carduri ...
-
O echipă de cercetători a descoperit ceva bizar ce părea a fi un craniu care ieșea dintr-un terasament. Au fost uimiți când au realizat despre ce este vorba
În urmă cu aproximativ 16 milioane de ani, un delfin uriaș a navigat în adâncurile domeniului său acvatic. Dar, spre deo ...
-
Alimente care te distrug în 5 zile. Pas cu pas ce se întâmplă în corpul tău când alegi junk food
Alimentele de tip fast-food sunt considerate nesănătoase. O singură masă bogată în grăsimi și zahăr pe zi poate avea un ...
-
"Epidemia" misterioasă de cancer scoasă la iveală de diagnosticul Prințesei Kate
"Epidemia" misterioasă de cancer scoasă la iveală de diagnosticul Prințesei Kate. Cercetătorii sunt în căutarea cauzei u ...
-
Opțiuni de shopping în zonele rezidențiale de lângă București
În contextul în care timpul este o monedă prețioasă și aglomerația urbană poate absorbi cu ușurință pe oricine în vârtej ...
-
Diplomacy360: Parteneriat Stat - Societate Civilă. Un proiect exceptional!
La data de 21 martie 2024, a avut loc cea de-a VII-a conferință Diplomacy360, intitulată „Geopolitica și diplomația tehn ...
-
Carne de pui îngălbenită cu vopsea, descoperită de inspectorii ANPC: "Ne confruntăm cu un atentat serios la siguranţa fiecăruia dintre noi!"
Preşedintele Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor, Horia Constantinescu, avertizează, miercuri dimineaţ ...
-
Progresul inteligenței artificiale, o adevărată tornadă: au fost creați roboții care nu nevoie de niciun ajutor din partea oamenilor
Un grup de oameni de știință a creat inteligențe artificiale care pot vorbi între ele. Noul model este capabil să învețe ...
-
Prima pedeapsă de închisoare cu executare într-un caz de bullying școlar din Romania. Agresorul își băga colegii cu capul în WC
O pedeapsa de un an si jumatate a fost data unui elev din Romania care si-a batjocorit 2 colegi de clasa din pura placer ...
-
Orașul NATO de la Marea Neagră: Baza din Mihail Kogălniceanu e gândită să facă față celor mai urâte scenarii posibile
În România se construiește cea mai mare bază NATO din Europa, ceea ce scoate în evidență importanța strategică a regiuni ...
-
Există viață și după BNR: Economistul-șef Valentin Lazea spune că reîncarnarea a fost scoasă din Biblie în 325 și ne îndeamnă să credem în religiile orientale!
Valentin Lazea, economistul-șef al Băncii Naționale a României (BNR), s-a lansat într-un discurs conspiraționist despre ...
-
Somitate in domeniu oncologic despre turbo-cancerul lui Kate Middelton: "Poate fi cauzat de vaccinurile ARNm COVID-19"
„Există o mare probabilitate ca ea (n.red-Catherine of Wales, Kate-prințesa de Wales) să aibă un turbo-cancer, cauzat de ...
-
Cercetătorii transumaniști lucrează la crearea de embrioni umani cu ADN provenind de la doi bărbați
Oamenii de știință sunt "tot mai aproape" de a crea embrioni umani folosind ADN-ul a doi bărbați și nicio femeie. Cercet ...
-
Un pod de 2,5 km din Baltimore s-a prăbușit după ce a fost lovit de o navă VIDEO
Podul Key Bridge din Baltimore, Maryland, cu o lungime de 2,57 km, s-a prăbușit marți după ce un cargobot a intrat în co ...
-
Acord de prevenire a pandemiilor: Termenul limită se apropie și acordul e presărat cu capcane pentru omenire!
Negocierile în vederea unei mai bune pregătiri a omenirii pentru o viitoare pandemie intră în ultima linie dreaptă, dar ...
-
O puternică explozie solară de puterea G1 se îndreaptă spre Pământ. Alertă de furtună geomagnetică!
O furtună geomagnetică severă este în desfășurare după ce erupțiile solare au trimis plasmă către Pământ, iar Aurora Bor ...
-
Lege pentru interzicerea completă a fumatului pentru cei născuți după 2009 în Marea Britanie VIDEO
Planul lui Rishi Sunak de a interzice tuturor celor născuți după 2009 să cumpere țigări începe să intre în vigoare. Proi ...
-
5 trucuri care prelungesc durata de viață a bateriei telefonului tău
Poate că nu e nimic mai frustrant decât să observi că bateria telefonului în care ai investit un buget semnificativ, cum ...
-
Oamenii de știință caută particulele care schimbă tot ce știm despre funcționarea Universului
Fizicienii bănuiesc de mult timp existența unor particule misterioase, invizibile, care ar putea dezvălui o nouă latură ...
-
Românii cumpără crenvurști de culoare roz, crezând că sunt proaspeți. In realitate ei sunt prelucrati din carnuri de proasta calitate, grasimi si chimicale
Crenvurștii ocupă un loc special în inimile românilor, fiind una dintre alegerile frecvente la cumpărături datorită vari ...
-
Știința își pune foarte serios o întrebare: Conștiința e doar o iluzie a propriei noastre minți?
Ce se întâmplă dacă tot ce există în lumea noastră are un suflet și o minte? Dacă fiecare birou, scaun și plantă în ghiv ...
-
Avantajele invitațiilor electronice față de cele tradiționale
Se spune că cele mai frumoase evenimente sunt cele pe care le organizezi cu inima, cele care te caracterizează, care con ...
-
Elon Musk zice că vrea "valul roșu" și că "altfel America se va termina"!
Antreprenorul american Elon Musk, în ajunul alegerilor prezidențiale din SUA, a anunțat că nu va mai susține Partidul De ...
-
Economist BNR trimite românii să vândă PET-uri: "Nu vă mai așteptați să vă crească nivelul de trai, deja trăiți cu mult peste posibilități"
„De doi ani de zile băncile centrale practică dobânzi real pozitiv. Ceea ce va face un iad din viața datornicilor. Ideea ...
-
O furtună geomagnetică severă lovește Pământul în aceste zile. Care sunt cauzele acestui fenomen
O furtună geomagnetică severă este în desfășurare după ce erupțiile solare au trimis plasmă către Pământ, iar Aurora Bor ...
-
Implanturile neuronale revoluționează lumea medicală. Cipurile neuronale în cursa giganților de pe piața biotehnologiei
Implanturile cerebrale presupun introducerea unui cip în creierul unei persoane care suferă de anumite afecțiuni locotom ...
-
"Big Brother" în școli: părinții și profesorii nu se vor putea opune potrivit unui proiect prezentat de Ligia Deca
Școlile vor putea instala sisteme de supraveghere audio-video fără să aibă nevoie de acordul elevilor, părinților sau pr ...
-
Îngrijorare puternică în Turcia cu privire la marea bază a NATO din România
Riscul ca Turcia să fie lăsată în afara jocului geopolitic crește pe măsură ce antiamericanismul său se transformă într- ...
-
Descoperire de excepție în inima Căii Lactee făcută de Telescopul Gaia
Telescopul spaţial Gaia, care are drept misiune cartografierea Căii Lactee, a identificat două grupe de stele primitive ...
-
Sângele ar putea să ne îmbătrânească creierul şi să crească riscul de demenţă. Explicația oamenilor de știință
Creierul adulţilor de vârstă mijlocie se schimbă foarte mult şi aceste schimbări ar putea fi cheia pentru înţelegerea de ...