Sarea de Himalaya, o mare minciună: ce au arătat ultimele studii despre "minunile" pe care le poate face acest tip de sare
Postat la: 11.04.2024 | Scris de: ZIUA NEWS
Sarea de Himalaya se găsește azi pretutindeni: în mașinile de măcinat sare, în lămpile cu aspect stâncos, în plăcile de culoarea apusului de soare concepute pentru a găti friptură și chiar în "camerele de sare" din centrele spa. Dar merită sarea roz de Himalaya toată această atenție? Am verificat știința din spatele acestui fenomen recent de sănătate.
Sarea roz de Himalaya este fabricată din cristale de sare care au fost extrase din zone apropiate de Himalaya, adesea din Pakistan. Nuanța sa roz provine de la oligoelementele din sare, cum ar fi magneziul, potasiul și calciul. Sarea roz se găsește adesea sub formă de cristale mai mici în mașinile de măcinat sare, sub formă de bucăți mari, strălucitoare, roz sau portocalii, în lămpile de sare roz de Himalaya și în pereții "camerelor de sare" din spa-uri care promit o detoxifiere instantanee.
Oamenii susțin că sarea face tot felul de lucruri. Se zvonește că este mai sănătoasă pentru că are o concentrație mai mare de oligoelemente. Sub formă de lampă, companiile susțin că ameliorează simptomele tulburărilor afective sezoniere (SAD), crește energia și îmbunătățește somnul prin curățarea aerului de poluanți precum praful și polenul. Se presupune că face acest lucru absorbind moleculele de apă din aer și eliberând ioni negativi ai aerului, despre care se spune că scapă de particule precum praful care pot cauza probleme respiratorii, cum ar fi alergiile și astmul, și afectează starea de spirit. De asemenea, centrele spa au profitat de aceste afirmații pentru a oferi terapii pe bază de sare de Himalaya, în care oamenii stau în camere și respiră adânc în timp ce particule mici de sare sunt dispersate în zonele înconjurătoare, ceea ce aparent ameliorează afecțiunile respiratorii.
"Comercianții promovează presupusa lor capacitate de a elibera ioni negativi care pot îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională", spune Dr. Andy Weil, fondatorul și directorul de program al Centrului de Medicină Integrativă al Universității din Arizona. Acest lucru se bazează pe ideea că aerul din apropierea apei în mișcare conține niveluri ridicate de ioni negativi, ceea ce, potrivit unor cercetători, este unul dintre motivele pentru care petrecerea timpului în natură a fost legată de beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea, este mai dubios dacă un produs fabricat de om poate produce același efect.
Unele date sugerează că exploziile de ioni pozitivi - cum ar fi cele de la aparatele electronice sau de la aerul cald - pot afecta starea de spirit și sănătatea fizică prin creșterea sentimentelor de stres și anxietate, iar unele studii arată că ionii negativi din aer pot face contrariul și pot îmbunătăți starea de spirit a oamenilor. Dar aceasta nu este o afirmație definitivă - și, oricum, nu s-a demonstrat în studii că lămpile cu sare roz generează ioni negativi. "Nu există niciun suport științific pentru astfel de afirmații legate de lămpile cu sare de Himalaya", spune Weil.
Chiar și purificatoarele de aer care generează ioni negativi în aer - așa-numitele "ionizatoare" - sunt de obicei prea mici pentru a fi eficiente, iar experții nu le recomandă. Lămpile de sare ar putea veni, de asemenea, cu un dezavantaj major fără legătură. În ianuarie, 80.000 de lămpi de sare roz de Himalaya au fost retrase de pe piață după ce s-a descoperit că acestea puteau produce rău și lua foc.
În ceea ce privește sarea comestibilă, unii susțin că are un gust mai bun decât varietatea albă obișnuită atunci când este folosită la gătit, iar acest lucru ar putea fi adevărat pentru unele persoane. "Toate sărurile variază oarecum în ceea ce privește conținutul de oligoelemente și textura", spune Weil. Susținătorii susțin că sarea roz are mai multe minerale decât sarea obișnuită - dar nu este probabil să obțineți avantaje suplimentare pentru sănătate dacă o consumați, spune Weil. Sarea roz de Himalaya este foarte asemănătoare din punct de vedere nutrițional cu sarea obișnuită. Este doar mai drăguță și mai scumpă.
De asemenea, terapiile cu sare la spa nu sunt susținute de dovezi solide. "Terapia cu sare a fost folosită și dezbătută timp de secole în practica medicală, dar a fost folosită mai recent ca o practică de medicină complementară sau alternativă", spune Dr. Lily Pien, alergolog la Cleveland Clinic. "În acest moment, nu a fost studiată definitiv, iar beneficiile reale nu sunt bine cunoscute." Un posibil beneficiu al terapiei ar putea să nu provină deloc din sare, spune ea. Acordarea a 30-45 de minute de timp de liniște este un factor cunoscut de ameliorare a stresului.
Dacă doriți să adăugați un vârf de cuțit de sare roz în mâncarea dumneavoastră, dați-i drumul, dar probabil că nu veți obține beneficii speciale pentru sănătate. Există și mai puține dovezi pentru a vă bucura de strălucirea unei lămpi cu sare roz de Himalaya sau pentru a vă răsfăța cu un tratament spa pe bază de sare. Tot ce veți obține de la această piatră este un simplu ambient plăcut ochilui, spune Weil. "Unii consideră că are o valoare decorativă", spune el, dar nu vă așteptați la altceva.
-
ANAF îi ia în vizor pe românii care nu își declară veniturile
Toate veniturile trebuie declarate la ANAF. Cât vine vorba despre venituri, vorbim despre banii proveniți din dividende, ...
-
Povestea neștiută a celei mai vechi tăblițe cu cele Zece Porunci: A fost vândută pe o sumă colosală
Pea mai veche tăbliţă cunoscută, inscripţionată cu cele Zece Porunci din Vechiul Testament, a fost vândută cu 5,04 milio ...
-
Controlul statului asupra vietii private: ANAF monitorizează retragerile din bancomate. Atenție la suma pe care o scoateți
Românii care retrag sume mari de bani din bancomate intră în atenția Agenției Naționale de Administrare Fiscală (ANAF). ...
-
Oamenii de știință au descoperit o funcție neașteptată - plămânii noștri produc sânge!
Cercetările au arătat că plămânii nu ne ajută doar să respirăm - ei joacă, de asemenea, un rol-cheie în producerea sânge ...
-
Un român și-a transformat Dacia 1300 în mașină electrică. Cât a costat proiectul
Un român și-a transformat Dacia 1300 într-o mașină electrică și a obținut omologarea la RAR. Dacia modificată are un mot ...
-
Fenomenul care sfidează logica: „Timp Negativ" observat în experimente cuantice. Descoperirea controversată despre natura realității
Oamenii de știință de la Universitatea din Toronto susțin că au demonstrat existența „timpului negativ" într-un mod fizi ...
-
Oamenii de știință au descoperit un al doilea nucleu ascuns în interiorul Pământului
Miezul interior nu este doar o minge solidă de nichel și fier, ci este format din două straturi: o regiune centrală dist ...
-
Descoperirea finalului de an: Astronomii au găsit canale ascunse ce leagă sistemul nostru solar de alte colțuri ale universului
Sistemul nostru solar este situat într-o zonă specifică a spațiului cosmic, denumită Bula Fierbinte Locală, o regiune ce ...
-
Joe Biden a aprobat unul dintre ultimele sale acte și aruncă în aer relația dintre SUA și China
Preşedintele american, Joe Biden, a aprobat un ajutor militar de 571 de milioane de dolari pentru Taiwan, a anunţat vine ...
-
Elon Musk, mesaj exploziv, despre alegerile din România: "Cum să nu fie considerat un dictator?!"
Omul de afaceri Elon Musk, cel mai apropiat om al lui Donald Trump, a distribuit articolul unui jurnalist Reuters, care ...
-
Inteligența artificială a dat-o pe alcool: A învățat să deosebească tipurile de băuturi mai bine ca oamenii
Un algoritm de inteligență artificială a reușit să identifice notele dominante din fiecare băutură cu o precizie mai mar ...
-
Sprijinul Open Tribe pentru transformarea tinerilor în lideri ai viitorului
Open Tribe își propune să fie o platformă dedicată dezvoltării tinerilor, oferindu-le instrumentele și sprijinul necesar ...
-
"Tiktokizarea" planetei: cum a resetat aplicația chinezească geopolitica la nivel mondial
Platforma TikTok, aflată în vizorul Uniunii Europene şi al Statelor Unite, se confruntă cu acuzaţii de manipulare a opin ...
-
S-au prins ca suntem bogați: Eurostat a decretat că regiunea București-Ilfov are cel mai mic risc de sărăcie din UE
În ce regiuni ale UE oamenii sunt cel mai expuși riscului de sărăcie? În 2023, 16,2% din populația UE - sau aproximativ ...
-
Unde să îți pui fațete dentare? Află cum să alegi clinica
Alegerea clinicii potrivite pentru a-ți pune fațete dentare este o decizie care îți poate transforma complet zâmbetul și ...
-
„Manifest pentru România Responsabilă" - Recunoașterea excelenței și a implicării sociale
Pe 19 decembrie 2024, Uniunea Ziariștilor Profesioniști din România (UZPR) și Inițiativa Ecologistă Europeană (IEE) au o ...
-
Trump declanșează lupta în justiție contra manipulatorilor, presă și institute de sondare. Procedura ar trebui implementată și-n România din 2025!
Influenta publicație franceză LE POINT analizează în mod critic, dar subiectiv/negativ, acțiunea salutară a președintelu ...
-
Verdictul justiției pentru Călin Georgescu. Avocata sa, anunț fulger: Chemare forțată în judecată
Marina Alexandru, avocata lui Călin Georgescu, a declarat joi seară, la Realitatea Plus, că a solicitat Curții de Apel B ...
-
Cum găsești cărțile preferate într-o librărie online?
În era digitală, cumpărarea cărților dintr-o librărie online a devenit nu doar o opțiune convenabilă, ci și o experiență ...
-
Rusia șochează lumea medicală: a reușit dezvoltarea unui vaccin care reușește să trateze majoritatea tipurilor de cancer!
Rusia anunță că a dezvoltat unui vaccin care reușește să trateze majoritatea tipurilor de cancer. Acest vaccin va fi dis ...
-
Peste 140 de angajaţi Meta, diagnosticaţi cu depresie şi PTSD, după ce au fost nevoiţi să urmărească conţinut violent. Compania, chemată în instanță
Peste 140 de moderatori de conţinut Facebook angajaţi într-o unitate din Kenya au fost diagnosticaţi cu tulburare de str ...
-
Cele mai distractive activități pentru vacanța de iarnă
Mai sunt câteva zile până la vacanța de iarnă și majoritatea familiilor au pregătit deja programul de activități. Petrec ...
-
Misterul sifilisului, dezlegat după 500 de ani: Oase vechi de 9.000 de ani arată originea bolii
O descoperire științifică importantă aduce noi dovezi în controversa privind originea sifilisului, o boală care a provoc ...
-
Zelenski recunoaște: Ucraina nu mai poate elibera teritoriile ocupate de Rusia
Președintele Ucrainei recunoaște pentru Le Parisien că forțele țării sale nu mai pot recupera zonele ocupate de Rusia. E ...
-
Descoperirea cercetătorilor care ar putea rescrie cărțile de astronomie: Ce vârstă are Luna și cum s-a format
Un nou studiu publicat miercuri sugerează că Luna are o vârstă care este cu 80 de milioane până la 180 de milioane de an ...
-
Blocați în spațiu - Revenirea astronauților americani de pe ISS a fost amânată din nou
Şederea a doi astronauţi ai agenţiei spaţiale americane la bordul Staţiei Spaţiale Internaţionale (ISS) a fost prelungit ...
-
Cum a rămas Ion Cristoiu fără 20.000 de lei. „Dacă eu o luam la fugă, nu pierdeam niște bani" VIDEO
Celebrul jurnalist Ion Cristoiu a dezvăluit marţi cum a căzut victimă unei noi metode de înşelăciune şi a luat o ţeapă d ...
-
Control total: Statul pune ochii pe toți banii care circulă în piață - Reguli noi împotriva tranzacțiilor anonime la schimb valutar, monede virtuale, cazinouri
Casele de schimb valutar și operatorii de servicii de schimb între monede virtuale și monede fiduciare vor trebui să res ...