Ce este masajul Deep Tissue? 3 moduri prin care influențează sănătatea celor care lucrează la birou
Postat la: 08.11.2024 | Scris de: ZIUA NEWS
Persoanele care lucrează la birou sunt predispuse riscului de a dezvolta probleme ale coloanei vertebrale. Acest stil de muncă static face să fie necesară adoptarea unei posturi incorecte, favroziând apariția contracturilor musculare, cauzate de sedentarism și poziția aplecată asupra laptopului. În aceste condiții, tot mai mulți oameni apelează la diferite remedii pentru a ține la distanță deformările de coloană. Deep Tissue se numără printre cele mai populare masaje, cunoscut pentru eficiența sa în ameliorarea tensiunii musculare și a durerilor de spate.
Deep tissue vs masaj de relaxare: care ajută mai mult la recuperarea coloanei vertebrale?
Masajul Deep Tissue este special conceput pentru a acționa în profunzime asupra mușchilor și fasciei. Deep Tissue este preferat de cei care deja experimentează contracturi considerabile la nivelul spatelui, oferind o soluție mai intensă pentru relaxarea în întregime a spatelui.
Tehnica presupune mișcări lente și o presiune fermă aplicată pe zonele cu rigiditate musculară, pentru a elibera nodurile și pentru a atenua tensiunea cronică. Aceleași beneficii se pot obține datorită tehnologiei de ultimă generație care caracterizează cele mai bune fotolii de masaj pentru acasă, concepute cu un sistem care scanează automat morfologia utilizatorului și ajustează intensitatea în funcție de rigiditatea musculară specifică. Prin eliberarea contracturilor și îmbunătățirea circulației sângelui, masajul Deep Tissue facilitează oxigenarea mușchilor și reduce senzațiile de amorțeală din zona cervicală, omoplați și partea inferioară a spatelui.
În schimb, masajul blând de relaxare vizează straturile superficiale ale mușchilor, inducând o senzație reconfortantă, însă fără efecte profunde și de durată asupra musculaturii din zona coloanei vertebrale. Masajele de relaxare sunt soluții excelente de prevenție, recomandate în pauzele dintre activitățile de lucru.
- Presiune țintită
Prin mișcări precise cu presiune aplicată pe puncte specifice, masajul în profunzimea țesuturilor ajută la relaxarea contracturilor musculare persistente, contribuind astfel la o flexibilitate mai bună. Deep Tissue este unul dintre cele mai recomandate masaje pentru zona lombară, unde stresul muscular provocat de postură incorectă a spatelui, adesea provocată de șederea prelungită la birou, poate afecta echilibrul general.
- Îmbunătățirea alinierii corporale
Poziția aplecată spre laptopul de lucru favorizează curburile deficitare ale coloanei vertebrale, ceea ce poate crește riscul dezechilibrelor posturale. Rolele încorporate în fotoliile de masaj profesionale acționează asupra mușchilor încordați, care pot devia corpul de la alinierea sa naturală, contribuind astfel la reducerea tensiunii asupra vertebrelor și a țesuturilor înconjurătoare. Masajul deep tissue ajută la relaxarea și alungirea mușchilor încordați, îmbunătățind flexibilitatea și mobilitatea în zona spatelui și a umerilor.
- Îmbunătățirea fluxului de nutrienți
Rolele de masaj ajută la eliberarea zonelor înțepenite, favorizând astfel transportul eficient al nutrienților către mușchii și țesuturile moi din jurul coloanei vertebrale. Prin stimularea circulației sanguine, acestea contribuie la revitalizarea organismului, sporind nivelul de energie după o zi petrecută în șezut.
Deep Tissue înseamnă mai mult decât o tehnică de masaj, fiind considerat chiar un instrument valoros care vine în sprijinul celor cu joburi stresante. Prin masarea precisă a straturilor profunde ale mușchilor și al țesutului conjunctiv, Deep Tissue ajută la eliberarea nodurilor, echilibrarea posturii și creșterea stării generale de bine. Pentru oricine se confruntă cu efectele fizice asociate unui loc de muncă static, încorporarea masajului Deep Tissue în rutină poate fi o abordare eficientă pentru menținerea unei posturi corecte a coloanei vertebrale și îmbunătățirea calității vieții.
Beneficiile Deep Tissue pot fi completate prin tehnologia Zero Gravity a fotoliilor de masaj disponibile pe Fujiiryoki.ro. Această funcție permite o relaxare totală a corpului, reducând presiunea asupra coloanei vertebrale, în timp ce masajul țesuturilor profunde vizează tensiunile acumulate în mușchii adânci. Combinând aceste două tehnologii, persoanele care petrec mult timp la birou pot experimenta o îmbunătățire considerabilă a posturii, circulației sanguine și limfatice.
-
Unde misterioase, detectate la 165.000 km distanță de Pământ. Explicațiile astronomilor
Semnale electromagnetice cunoscute sub numele de „unde chorus" au fost detectate la o distanță de 165.000 de kilometri d ...
-
Alerta internationala: O bucată uriașă de gheață, cât Parisul, s-a desprins din cel mai mare aisberg din lume
Pentru prima dată, o bucată imensă, aproape la fel de mare ca Parisul, s-a desprins din cel mai mare aisberg din lume, a ...
-
Administrația Biden a trimis prezervative în valoare de 50 milioane de dolari în Fâșia Gaza
Președintele Donald Trump a acuzat administrația Joe Biden că trimite prezervative în valoare de 50 de milioane de dolar ...
-
Șefii FBI au primit ordin să se pensioneze, să demisioneze sau vor fi concediați până luni (CNN). FBI a refuzat să comenteze informațiile
Cel puțin șase șefi ai FBI au primit ordin să se pensioneze, să demisioneze sau să fie concediați până luni, potrivit un ...
-
Cum Să-ți Mobilezi Bucătăria Cât Mai Prietenos Cu Bugetul
Amenajarea bucătăriei este o provocare care combină creativitatea și planificarea atentă, mai ales când vrei să respecți ...
-
Birourile Congresului american, avertizate să nu utilizeze aplicaţia chineză de inteligenţă artificială DeepSeek
Birourile Congresului SUA au fost avertizate să nu utilizeze aplicaţia chineză de inteligenţă artificială DeepSeek, a re ...
-
O piramidă necunoscută intrigă cercetătorii
O structură submersă în formă de piramidă a fost identificată în apropierea Insulelor Azore din Oceanul Atlantic, generâ ...
-
Concurență acerbă în lumea AI - A apărut modelul care surclasează DeepSeek-V3
Compania chineză de tehnologie Alibaba a lansat miercuri o nouă versiune a modelului său de inteligenţă artificială (AI) ...
-
Afacerile care se prăbușesc după intrarea României în spațiul Schengen. "Unii intenționează să își vândă imobilele și să se mute"
Intrarea României în spațiul Schengen nu este privită cu bucurie de toată lumea. La Nădlac, localnicii sunt disperați, d ...
-
Mii de cetățeni români vor fi expulzați din SUA: Trump vrea să trimită migranții la Guantanamo
Un document publicat de presa din SUA arată faptul că, începând cu 24 noiembrie 2024, există 1.445.549 de persoane care ...
-
Călin Georgescu a făcut plângere la CPI, împotriva lui Iohannis și a CCR: Anularea alegerilor sare în aer
Verdictul Comisiei de la Veneția privind anulare alegerilor din România a fost unul clar: CCR și autoritățile din Români ...
-
Celebrul economist american Nouriel Roubini îl atacă pe Trump: Toate ne vor lovi drastic, vești triste pentru oameni
În ciuda creșterii scurte a piețelor la știrile confirmate despre o a doua președinție a lui Donald Trump, analiștii nu ...
-
Bilanț tragic al accidentului aviatic de la Washington -Se pare că toti cei aflați aflați la bordul aeronavelor au murit. 18 cadavre au fost recuperate din râu
Un avion de pasageri al companiei American Airlines care transporta 60 de pasageri și patru membri ai echipajului care a ...
-
O nouă speranță pentru inimile bolnave: descoperirea medicală care ar putea schimba vieți
Progresele în tratamentul insuficienței cardiace avansate se remarcă prin dezvoltarea unui plasture biologic care ar put ...
-
Zuckerberg a acceptat să-i bage 25 de milioane de dolari lui Donald Trump în buzunar
Meta a acceptat să plătească despăgubiri de 25 de milioane de dolari lui Donald Trump pentru a pune capăt proceselor int ...
-
Descoperire surprinzătoare a cercetătorilor Harvard: Ucigașul tăcut din organism care lovește fatal în floarea vieții
Un nou studiu efectuat de către o echipă de cercetători de la Harvard Medical School, MIT și Spitalul McLean din Massach ...
-
Un fost cercetător în domeniul siguranței AI trage un semnal de alarmă - Ritmul de dezvoltare este terifiant
Un fost cercetător în domeniul siguranței de la OpenAI se declară „destul de terifiat" de ritmul de dezvoltare al inteli ...
-
Servicii ultrasecrete: China a făcut jocuri pentru a răsturna Guvernul Spaniei
O operaţiune chineză pe reţelele de socializare care urmăreşte să stârnească furia politică în Occident a cerut răsturna ...
-
Fetiță de 8 ani moartă în chinuri după ce părinții i-au refuzat insulina convinși că rugăciunile sunt suficiente: "O vindecă Dumnezeu!"
Paisprezece membri ai unui cult religios din Australia au fost găsiți vinovați pentru moartea lui Elizabeth Struhs, o fe ...
-
Transformă-ți rutina de îngrijire cu aparate de tuns și aparate de ras electrice de calitate
Aparatele de tuns și aparatele de ras electrice sunt esențiale pentru rutina zilnică de îngrijire personală. Aceste disp ...
-
Un liceu din cea mai mare capitală a Europei a înlocuit toți profesorii: Inteligența artificială le predă elevilor
Pregătirea pentru examene cu ajutorul inteligenţei artificiale (AI) şi nu cu un profesor: un liceu privat din Londra a d ...
-
Procurorul care s-a ocupat de recuperarea brățărilor dacice despre furtul din Olanda. Ce șanse sunt ca tezaurul să fie recuperat
Fostul procuror general al României, Augustin Lazăr, cel care s-a ocupat de recuperarea brățărilor dacice, spune că el c ...
-
Un bărbat a decedat la Spitalul Morții din Slatina pentru că nu era de gardă un cardiolog
Un bărbat de 66 de ani din Slatina a făcut la finalul săptpmânii trecute trei preinfarcturi în decurs de trei ore şi ar ...
-
Fișierele de asasinat JFK, RFK și MLK au fost desecretizate. Acestea dezvăluie planul nemilos al elitelor globale de a-i reduce la tăcere pe cei care le-au sfidat!
Ordinul executiv al lui Donald Trump de desecretizare a tuturor documentelor guvernamentale rămase legate de asasinatele ...
-
Creștere inexplicabilă a afecțiunilor cardiace: oamenii de știință solicită mai multe cercetări asupra efectelor secundare ale vaccinurilor anti-COVID
Experții canadieni solicită mai multe cercetări privind afecțiunile cardiace legate de vaccinurile Covid. Aceștia se tem ...
-
Un faimos expert în finanțe avertizează după ziua neagră de pe bursa americană: "Haosul de la Nvidia este doar începutul"
Hassim Taleb, autorul cărții „Lebăda Neagră", a avertizat marți, 28 ianuarie, că vânzările masive ale acțiunilor Nvidia ...
-
Asteroidul care se apropia alarmant de repede de Pământ este de fapt o Tesla lansată în spatiu de Musk în 2018
Un obiect spaţial pe care astronomii l-au identificat inițial ca fiind un asteroid care se apropie alarmant de Pământ s- ...
-
România Reală: lideri și societatea civilă unesc forțele pentru un viitor responsabil
Pe 28 ianuarie 2025, Palatul Parlamentului a găzduit conferința „România Reală - România Responsabilă", organizată de Un ...
-
Acţiunile se prăbuşesc pe bursele americane din cauza unei firme de AI din China. Influențe și pe bursa de la Londra
Acțiunile americane sunt așteptate să deschidă ședința de tranzacționare de azi în scădere, după ce un avans surpriză al ...