Omul de știință care susține că a reușit să inverseze îmbătrânirea explică pașii secreți ai metodei sale
Postat la: 05.05.2023 | Scris de: ZIUA NEWS
David Sinclair, un biolog molecular de la Harvard, a dezvăluit că a găsit o metodă pentru menținerea unei vârste biologice optime și a afirmat că a reușit să își inverseze propriul proces de îmbătrânire urmând patru pași simpli.
Într-un amplu material publicat în presa de specialitate, David Sinclair afirmă că, atunci când își verifică vârsta biologică, ADN-ul său se înregistrează ca având doar 43 de ani, deși are de fapt 53 de ani. Ca atare, el spune că a reușit să își inverseze îmbătrânirea, permițând corpului său să îmbătrânească mai încet.
Potrivit lui Sinclair, pașii secreți pentru a inversa îmbătrânirea nu necesită niciun fel de intervenție chirurgicală intensă. În schimb, el spune că suplimentele, mai puțin stres și chiar postul intermitent l-au ajutat să își reducă vârsta biologică și să își mărească longevitatea vieții.
Cu toate acestea, este important de reținut că, deși acești pași s-au dovedit a fi de ajutor și au fost legați de beneficii pentru sănătate de mai multe studii, efectele lor reale asupra creșterii longevității vieții umane sunt încă netestate și în curs de cercetare.
Ca atare, acești pași nu ar trebui să fie tratați ca un sfat medical, deoarece știința din spatele lor este încă foarte neclară. Pașii despre care Sinclair spune că l-au ajutat să-și inverseze îmbătrânirea sunt însă foarte simpli.
Exercițiile fizice, esențiale
Primul pas, spune el, este că face exerciții aerobice de cel puțin trei ori pe săptămână. Nu este un secret că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate și ajută la promovarea creșterii sănătoase a mușchilor.
Ceaiul verde
Următorul pas de inversare a îmbătrânirii pe care Sinclair îl jură este să bea ceai verde de o dată sau de două ori pe zi. Beneficiile ceaiului verde pentru sănătatea ta au fost abordate de mai multe ori în diferite studii, iar Sinclair spune că adăugarea acestuia în dieta ta zilnică este o modalitate bună de a ajuta la încetinirea ceasului de tic-tac al corpului tău. El ia, de asemenea, câteva suplimente care conțin resveratrol, un compus despre care se crede că ajută la încetinirea îmbătrânirii organelor din corpul uman.
Postul intermitent
Mai mult, el spune că postul intermitent a fost de mare ajutor pentru obiectivele sale de a-și reduce vârsta biologică.
Reducerea stresului
În cele din urmă, ultimul pas de inversare a vârstei pe care David Sinclair spune că l-a urmat pentru a ajuta la încetinirea îmbătrânirii sale este evitarea idioților și a nesimțiților ori de câte ori este posibil. Acest lucru ajută la reducerea stresului, ceea ce Sinclair spune că poate ajuta, de asemenea, la scăderea vârstei biologice.
-
Ce ar fi declanșat boala prințesei Kate. Gestul făcut de presupusa amantă a lui William în ziua dezvăluirii diagnosticului
Speculațiile privind boala de care suferă prințesa Kate nu s-au oprit nici după ce aceasta a dezvăluit că are cancer și ...
-
Cum să-ți activezi genele anti-îmbătrânire și să trăiești mai mult timp
Deşi de cele mai multe ori ne referim la genele moştenite ca la un dat şi este adevărat, pentru că nu le putem schimba, ...
-
Cristi Minculescu s-a despărțit de femeia care i-a donat o parte din ficat și are o iubită mai tânără
Solistul vocal de la Iris, Cristi Minculescu, s-a despărțit de Rodica, femeia care i-a salvat viața și i-a fost soție ti ...
-
Amantlâcurile lui Cristian Gațu. Divorțează dupa 53 de ani de căsătorie după ce s-a combinat cu menajera care se năștea cînd el se însura!
Cristian Gaţu, unul dintre cei mai cunoscuţi handbalişti ai României şi fost preşedinte al Federaţiei Române de Handbal, ...
-
Blestemul safirului albastru: inelul Prințesei Diana, încărcat de energii pline de durere, infidelități și minciuni, strălucește pe mâna lui Kate Middleton
Kate Middleton a revenit recent în atenția publicului după o perioadă de retragere, dezvăluind că a fost diagnosticată c ...
-
Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Viagra prelungește viața bărbaților!
Oamenii de știință susțin că Sildenafilul, substanța chimică puternică din Viagra, care provoacă erecții bărbaților, ar ...
-
Oamenii care trăiesc în oraşe îşi pierd, încet-încet, capacitatea de a digera fructele şi legumele
Alimentaţia occidentală duce o lipsă serioasă de fibre, iar acest lucru ar putea schimba în mod fundamental modul în car ...
-
Cum se gătește, de fapt, un grătar corect: În ce ordine se pune carnea
Mulți consideră că pregătirea unui grătar nu necesită mult efort și că, odată ce cărbunii s-au încins bine, pot pune car ...
-
Diana Șoșoacă își amenință soțul care vrea să divorțeze. Ce îl așteaptă pe acesta în instanță
Scandalul dintre Diana Șoșoacă și soțul Silvestru este deja de notorietate, dar senatoarea nu se lasă în această dispută ...
-
O femeie i-a tăiat penisul fostului soț. Acum riscă până la 10 ani de închisoare
O femeie din Italia riscă până la zece ani de închisoare după ce i-a tăiat penisul fostului soț, în luna august a anului ...
-
Politico: Rusia câștigă războiul mondial al cerealelor
Rusia câștigă războiul global al cerealelor pe fondul protestelor în masă ale fermierilor din Europa împotriva importulu ...
-
Scandalul continuă! Producătorul Antenei 1 dezvăluie adevărul despre despărțirea de Scărlătescu, Bontea și Dumitrescu
Antena 1 s-a despăriţi de cei trei Chefi, Cătălin Scărlătescu, Sorin Bontea și Florin Dumitrescu, cu care a colaborat în ...
-
Monica Tatoiu despre relațiile extraconjugale: "Eu am o problemă cu femeile care se cuplează cu bărbați însurați, cățelele astea!" VIDEO
Monica Tatoiu spulberă piesa Macarena, cântată de Erika Isac. Melodia a devenit virală, după ce interpreta a critica, pr ...
-
Mircea Badea a pornit războiul cu Dan Negru. Să creadă lumea că el este cult. Nu e, în opinia mea, deloc!
În cadrul emisiunii "În gura presei" de pe Antena 3, Mircea Badea a adresat critici dure lui Dan Negru pentru un filmule ...
-
"Calmați-vă, că abia leagă două cuvinte..." Traperița Erika Isac făcută praf de un coleg de breaslă!
Cântăreața de trap Erika Isac (24 de ani), care a făcut furori cu noua sa piesă, "Macarena", a fost criticată dur de un ...
-
Marilyn Monroe a fost recreată digital cu ajutorul inteligenței artificiale. Poate interacționa cu utilizatorii VIDEO
O companie din America a prezentat o versiune digitală a actriţei Marilyn Monroe, realizată cu tehnologii de inteligenţă ...
-
Dieta de 5 zile care distruge grăsimea. Un plan de imitare a postului care constă în a mânca alimente sărace în calorii și bogate în nutrienți
Supranumită „dieta care imită postul" (fasting mimicking diet - FMD), deoarece oferă toate beneficiile postului, inclusi ...
-
Discurs fără precedent a lui Meghan Markle: Ducesa de Sussex a dezvăluit că a fost vizată de hărțuire și abuz pe rețelele de socializare
Ducesa de Sussex a criticat „toxicitatea aparent nesfârşită" a reţelelor sociale, dezvăluind că a fost vizată de „hărţui ...
-
Preşedintele Macron denunţă fake-news conform cărora soţia sa ar fi o femeie transgender
Preşedintele francez Emmanuel Macron a denunţat „informaţiile false şi scenariile inventate", invocând zvonurile de pe r ...
-
Scandal în Marea Britanie: o prezentatoare TV transsexuală a reclamat-o la Poliție pe scriitoarea J.K. Rowling
Poliţia britanică a anunţat joi că a primit o plângere de la o prezentatoare TV transsexuală care a reclamat-o pe scriit ...
-
Radu Banciu, despre Mihai Morar și Formula 1 la Antena 1: "Sunt niște dobitoci, niște neisprăviți"
Transmisiunea curselor de Formula 1 pe Antena 1 stârnește comentarii acide. Prima cursă de Formula 1 a sezonului 2024, M ...
-
Dana Budeanu știe tot ce face Monica Bârlădeanu cu doctorul Gheorghiță: "Aveți niște vecini care dau pe goarnă tot. Zburdă candelabrele"
Dana Budeanu i-a recomandat la început lui Valeriu Gheorghiță să nu o mai ducă în Bulgaria pe Monica Bârlădeanu. "Păi, v ...
-
George Buhnici a fost jefuit de două ori la rând în Barcelona. El a povestit cum a rămas fără bani și dă sfaturi
George Buhnici este unul dintre cei mai cunoscuți jurnaliști și vloggeri din țara noastră. Recent, acesta s-a aflat în B ...
-
Silvestru Șoșoacă a ajuns la dezvăluiri intime: "Diana ridică decibelii până la tavan. Vecinii se tem!"
Silvestru Șoșoacă, bărbatul despre care acum doi ani de zile Diana Șoșoacă spunea că îi este sprijin absolut în tot ce f ...
-
A apărut un nou medicament minune: garantează o slăbire rapidă și sănătoasă
Acţiunile companiei daneze Zealand Pharma au crescut puternic luni, după ce compania a publicat rezultate solide ale unu ...
-
Fenomen paranormal la înmormântarea Miorei Roman? Coliva cu foiță de aur a suportat o transformare stranie
Familia și apropiații au însoțit-o pe Mioara Roman la ceremonia de adio. Oana Roman și-a pierdut mama la scurt timp înai ...
-
Mitocănie marca Băsescu: A mers la priveghiul Mioarei Roman deși a evacuat-o din vila de pe Primăverii!
Fostul președinte Traian Băsescu a fost la priveghiul Mioarei Roman, fosta soție a fostului premier Petre Roman. Jurnali ...
-
Scandalul Șoșoacă: Silvestru îi pregătește nucleara. O mai acuză că a facut jocurile PSD acoperind comasarea alegerilor cu cancanul acesta
Silvestru Șoșoacă a anunțat că după divorțul iminent îi va interzice actualei soții să îi mai poarte numele, iar Diana Ș ...
-
Satul din România unde ești catalogat ca fiind sărac dacă ai Ferrari. Luxul e la locul lui pentru locuitorii de aici care lucrează în străinătate
Certeze, situat în județul Satu Mare, este satul cel mai bogat de la noi din țară. Localitatea dispune de toate facilită ...
-
O dezbatere plină de curiozități și multe mistere: care este sursa de alimentare a râurilor și fluviilor Pământului
Majoritatea râurilor pornesc din munți, înainte de a curge pe versanții acestora și de a ajunge în mări și oceane. În ti ...