Daca vrei sa scapi de 3,5 kg pe saptamana trebuie sa respecti 5 reguli simple

Postat la: 29.05.2017 | Scris de: ZIUA NEWS

Daca vrei sa scapi de 3,5 kg pe saptamana trebuie sa respecti 5 reguli simple

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, ai nevoie sa respecti cateva reguli simple care te vor ajuta imediat cum le pui in practica. Exista cinci reguli simple pe care trebuie sa le respecti daca vrei sa slabesti 3,5 kilograme in doar o saptamana, fara sa faci efort.

1. Bea doua pahare de apa inainte de fiecare masa - Iti vor accelera metabolismul si mancarea va fi digerata cum trebuie.

2. Consuma la micul dejun kefir cu seminte de in pentru a-ti curata intestinele de mucus.

3. Renunta la prajeli, paine alba, zahar si include 50% legume si 25% fructe in dieta ta.

4. Include grapefruit: - Consuma jumatate inainte de fiecare masa pentru a arde grasime.

5. Mesteca mancarea bine. Pentru a preveni sa fie stocata sub forma de grasime, mesteca fiecare bucata de cel putin 30 de ori.

loading...
PUTETI CITI SI...